Veelgestelde vragen

Op de website van het Voedingscentrum kun je je BMI berekenen. Dat getal zegt of je gewicht past bij hoe lang je bent.

Betekenis waarden voor volwassenen van 19 tot 69 jaar: 

Naast het gewicht is het voor je gezondheid belangrijk waar het lichaamsvet zit. Vet in en rond de buik is namelijk nadelig voor je gezondheid.

Je kan je buikomvang meten door een meetlint om je middel te doen op de plek waar je buik het dikst is. Hoeveel centimeter je meet, vertelt hoeveel vet je op je buik hebt. Op de website van het Voedingscentrum staat meer uitleg en een video over hoe je meet met een meetlint.

Bij vrouwen:

• Is het getal kleiner dan 80 centimeter? Je hebt een gezond gewicht.
• Is het getal tussen 80 en 88 centimeter? Je bent te zwaar (overgewicht).
• Is het getal 88 centimeter of groter? Je bent veel te zwaar (obesitas).

Bij mannen:

• Is het getal kleiner dan 94 centimeter? Je hebt een gezond gewicht.
• Is het getal tussen 94 en 102 centimeter? Je bent te zwaar (overgewicht).
• Is het getal 102 centimeter of groter? Je bent veel te zwaar (obesitas).

Je kan je aanmelden als je tussen de 18-65 jaar bent een verhoogd BMI hebt:

• een BMI (Body Mass Index) boven de 27 met gezondheidsklachten die door overgewicht worden veroorzaakt (bijvoorbeeld diabetes type 2, hoge bloeddruk, slaapapnoe en hoog cholesterol)

of

• een BMI (Body Mass Index) boven de 30 zonder chronische aandoeningen.

Comorbiditeiten zijn andere gezondheidsproblemen die je kan hebben naast overgewicht. Comorbiditeiten kunnen gezondheidsrisico's vergroten en zijn vaak een reden om het gewicht te verlagen zodat de klachten kunnen verbeteren. 

Enkele voorbeelden van comorbiditeiten die een relatie hebben met overgewicht zijn: 

• Hoge bloeddruk (hypertensie)
• Hoog cholesterol (dyslipidemie)
• Obstructieve slaapapneu (OSA)
• Hart- en vaatziekten
• Voorstadium van suikerziekte (prediabetes)
• Suikerziekte (diabetes mellitus type 2)